Когда впервые пришел в «качалку» и боишься показаться слабаком!

Желание заниматься спортом – дело очень похвальное. Но выполнять физические упражнения необходимо с умом, постепенно увеличивая нагрузку.

Один парень худощавого телосложения решил накачать мышечную массу. Он обратился к тренеру с просьбой составить ему программу тренировок. По всей видимости, парень хотел получить результат в короткий срок, поэтому сразу взял большой вес. И эта ошибка сыграла с ним злую шутку. Вес, который парень пытался поднять, оказался больше его собственного.

Тренер сел на тренажер и показал, как правильно качать ноги. Затем на его место сел молодой человек, он попытался также легко поднять снаряд и доказать, что ничуть не хуже накаченного тренера. Но не тут-то было. Вместо этого парень упал с тренажера лицом вниз. Его тренер пытался сдержать смех, но сделать это было невозможно!

Посмотрите на этого горе-качка, который не рассчитал свою силу. А есть ли она у него вообще? Всем, кто мечтает о рельефном теле нужно запомнить, что нагрузки необходимо увеличивать постепенно. Накачать мышцы за один день точно не получится!

Если видео понравилось, обязательно поделитесь им со своими друзьями!

Eu tentando ser fitness 🤦🏼‍♂️❌💪🏼

A post shared by Vaqueiro do Humor (@bunitodamidia) on

Когда впервые пришел в «качалку» и боишься показаться слабаком!