ТРУБАДУРЭта Японская методика похудения взорвала интернет. Её не раз показывали в передачах о здоровье и красоте, но до сих пор есть те, кто не слышал о ней.
И это их большая ошибка. Японский метод похудения с помощью полотенца помогает не только избавиться от лишних сантиметров на талии, но и забыть о боли в спине, улучшить работу ЖКТ, привести в норму положение ребер, костей и лопаток.
Тамир Шейх на своем канале в YouTube выложил подробную видео-инструкцию о том, как правильно худеть с помощью полотенца. Эту методику изобрел японский доктор Фукуцудзи. По его мнению, лишний вес появляется не только из-за неправильного питания и переедания. Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни приводят к тому, что внутренние органы и кости таза смещаются, за счет чего появляются жировые отложение в надлобковой и пупочной областях.
Чтобы это исправить необходимо из полотенца скатать тугой валик и перевязать его лентой или резинкой. Затем сесть на твердую поверхность, вытянув ноги и выпрямив спину. Затем лечь и под спину подложить валик так, чтобы находился под областью пупка. После этого руки вытянуть, повернуть ладонями вниз и соединить мизинцы. Ноги вытянуты, носки соприкасаются друг с другом. В таком положении нужно лежать 5 минут 1 раз в день.
Наглядно этот метод демонстрирует Тамир Шейх в своем видеоролике. Смотрите и делитесь мнением об этом методе.
Баюкать не придется: медсестра поделилась лайфхаком — как уложить младенца спать за минуту (Видео).