Когда впервые пришел в «качалку» и боишься показаться слабаком!

Желание заниматься спортом – дело очень похвальное. Но выполнять физические упражнения необходимо с умом, постепенно увеличивая нагрузку.

Один парень худощавого телосложения решил накачать мышечную массу. Он обратился к тренеру с просьбой составить ему программу тренировок. По всей видимости, парень хотел получить результат в короткий срок, поэтому сразу взял большой вес. И эта ошибка сыграла с ним злую шутку. Вес, который парень пытался поднять, оказался больше его собственного.

Тренер сел на тренажер и показал, как правильно качать ноги. Затем на его место сел молодой человек, он попытался также легко поднять снаряд и доказать, что ничуть не хуже накаченного тренера. Но не тут-то было. Вместо этого парень упал с тренажера лицом вниз. Его тренер пытался сдержать смех, но сделать это было невозможно!

Посмотрите на этого горе-качка, который не рассчитал свою силу. А есть ли она у него вообще? Всем, кто мечтает о рельефном теле нужно запомнить, что нагрузки необходимо увеличивать постепенно. Накачать мышцы за один день точно не получится!

Если видео понравилось, обязательно поделитесь им со своими друзьями!

View this post on Instagram

Eu tentando ser fitness 🤦🏼‍♂️❌💪🏼

A post shared by 🇺🇸 BUNITO DA MIDÍA 🇺🇸 (@bunito) on

Когда впервые пришел в «качалку» и боишься показаться слабаком!